Recomendadas pelos cirurgiões vasculares há décadas, as meias elásticas já estão disponíveis nos aeroportos pelo mundo. Muitas lojas estão vendendo as meias nos saguões e portões de embarque, com o objetivo de prevenir a
trombose venosa durante os vôos longos.
As meias elásticas exercem uma leve compressão nas pernas evitando que o sangue fique parado e forme um coágulo. Pelo mesmo mecanismo, as meias elásticas ajudam a evitar o
inchaço nas pernas, muito comum nas viagens muito longas. Para uma melhor eficácia, as meias devem ser colocadas em casa, e não antes do embarque. As meias devem ter o tamanho adequado para as pernas de quem as usa. O cirurgião vascular poderá orientar qual a meia elástica mais adequada e como usá-la.
Além da meia elástica, as seguintes medidas podem ajudar a
evitar a trombose venosa em viagens de avião:
- Levantar-se e andar no corredor do avião a cada duas horas.
- Usar roupas largas e confortáveis.
- Sentar na primeira fila ou na saída de emergência, onde há mais espaço para mover as pernas.
- Exercitar-se flexionando e estendendo os pés e dobrando os joelhos a cada hora.
- Beber bastante líquido e evite o excesso de álcool.
- Não tomar medicamentos para dormir
